Uluslararası bir araştırmada, orta yaşta benimsenen yaşam tarzı ve sağlık alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda beyin sağlığı üzerindeki etkileri incelendi. New York Üniversitesi (NYU) araştırmacıları, 55 yaşında demans belirtisi olmayan 12 binden fazla kişiyi yaklaşık 25 yıl boyunca gözlemledi.

Çalışmada yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımı gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin beyin sağlığı üzerindeki etkisi değerlendirildi. Sonuçlar, 45-65 yaş arasında bu üç risk faktöründen hiçbirine sahip olmayan bireylerin, risk taşıyanlara kıyasla ortalama 13 yıl daha uzun süre demans olmadan yaşadığını gösterdi.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünya genelinde 57 milyondan fazla kişi demansla yaşamakta ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka kaydedilmektedir. Oxford Üniversitesi'nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının yarısının yaşam boyu kontrol edilebilecek risk faktörlerinin yönetimiyle önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini ifade etti.

NYU araştırmacılarından Dr. Josef Coresh, 55 yaş sonrası demans riskinin hızla arttığını belirterek, orta yaşta risk faktörlerinin kontrol altında tutulmasının beyin sağlığını uzun süre korumada etkili olduğunu söyledi. Uzmanlar, tansiyon ve kan şekeri kontrolü ile sigaradan uzak durmanın büyük ölçüde bireysel yaşam tarzı tercihleriyle bağlantılı olduğunu vurguladı. Ayrıca dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren alışkanlık haline getirilmesinin önemli olduğu belirtildi.