3 Eylül 2026, Perşembe | 13:55:54

"egzersiz" İLE İLGİLİ HABERLER

Sıcak havalar menopoz şikayetlerini artırıyor, konfor için öneriler
Yaz sıcakları menopozda ateş basması ve terleme gibi şikayetleri artırabiliyor. Dr. Gökçe Gökkaya, bu süreci rahat geçir..
Göbek bölgesindeki yağlanmayı azaltmaya yönelik öneriler
Göbek bölgesinde yağlanma, insülin direnci ve stres hormonlarıyla ilişkilidir. Beslenme ve egzersizle bu bölgesel yağlan..
Egzersizde yüz temizliği: Öncesi değil sonrası önemli, makyaj istisnası var
Uzmanlar, spor öncesi yüz yıkamanın makyajsızsa gerekli olmadığını belirtiyor. Asıl önemli temizlik, egzersiz sonrası ci..
Spora dönüşte kas ağrısını artıran hatalar ve korunma önerileri
Acemi sporcu sendromu olarak bilinen gecikmiş kas ağrısı, spora yeni başlayanlarda veya uzun aradan sonra egzersiz yapan..
Ivanka Trump'ın fit kalma sırrı ağırlık antrenmanları ve protein ağırlıklı beslenme
Jared Kushner ile evli ve üç çocuk annesi olan Ivanka Trump, fit görünümünü ağırlık kaldırma egzersizleri ve protein ağı..
Kemik sağlığını korumak için beslenme ve egzersiz önerileri
Kemik sağlığını desteklemek için doğru beslenme ve düzenli egzersiz önemlidir. Uzmanlar, osteoporoz riskine karşı günlük..
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
YUKARI