ABD’de gerçekleştirilen bir araştırma, orta yaş dönemindeki sağlık ve yaşam alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda demans riskini etkilediğini ortaya koydu. New York Üniversitesi araştırmacılarının da katkıda bulunduğu çalışma, 55 yaşında demans belirtisi olmayan 12 binden fazla kişiyi yaklaşık 25 yıl boyunca takip etti.

Araştırmada yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımı gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin beyin sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkileri incelendi. Sonuçlar, 45-65 yaş arasında bu risk faktörlerini taşımayan kişilerin, taşıyanlara kıyasla ortalama 13 yıl daha uzun süre demans olmadan yaşadığını gösterdi.

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde 57 milyondan fazla kişi demansla yaşıyor ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka ortaya çıkıyor. Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının yaklaşık yarısının yaşam boyunca kontrol edilebilen risklerin yönetilmesiyle önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini belirtti.

Araştırmanın uzmanlarından Dr. Josef Coresh, 55 yaşından sonra demans riskinin hızla arttığını vurguladı. Orta yaşta risk faktörlerinin kontrol edilmesinin beyin sağlığının korunmasında önemli olduğunu ifade etti. Uzmanlar, tansiyon ve kan şekeri kontrolü ile sigaradan uzak durulmasını, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren alışkanlık haline getirilmesini öneriyor.