İngiltere'de Glasgow Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmada, UK Biobank veri tabanındaki 91 binden fazla yetişkinin bir haftalık hareket takip kayıtları incelendi ve yaklaşık 12 yıl boyunca takip edildi.

Araştırmada, en az 30 dakika kesintisiz oturulan dönemlerdeki her fazladan hareketsiz saatin kanserden ölüm riskini yüzde 9 artırdığı belirlendi. Ayrıca karaciğer, böbrek, pankreas, kalın bağırsak, meme ve tiroid kanserleriyle ilişkisi araştırıldı.

Çalışmada, obezite ve tip 2 diyabetle bağlantılı kanser türlerinde hareketsiz yaşamın etkisine dikkat çekildi. Günlük oturma süresinin bir saatinin hafif fiziksel aktiviteyle değiştirilmesinin kanserden ölüm riskini yüzde 12 azaltabileceği tespit edildi.

Araştırmanın başyazarı Dr. Frederick Ho, oturma süresini hafif hareketlerle bölmenin metabolik dengeyi koruma ve kanser riskini azaltma açısından önemli olduğunu belirtti. Ancak çalışma gözlemsel veri içerdiği için oturmanın doğrudan kansere neden olduğu sonucuna varılamadığını vurguladı.

Uzmanlar, masa başında çalışanların uzun süre kesintisiz oturmaktan kaçınmalarını, gün içinde kısa yürüyüşler yapmalarını ve oturma sürelerini hafif aktivitelerle bölmelerini öneriyor.