Doç. Dr. Miraç Özalp, gebelik döneminde meyvelerin vitamin, mineral ve lif açısından önemli olduğunu belirtti. Gebelik şekeri tanısı alan anne adaylarının meyveyi tamamen hayatlarından çıkarmalarının doğru olmadığını ifade etti. Önemli olanın meyvenin yasaklanması değil, miktarının ve tüketim şeklinin doğru planlanması olduğunu söyledi.

Özalp, meyvenin doğal karbonhidrat içerdiğini ve büyük porsiyonlarda sık tüketilmesinin kan şekeri kontrolünü zorlaştırabileceğine dikkat çekti. Gestasyonel diyabetli anne adaylarında meyve tüketim miktarının, gün içindeki sıklığın ve toplam karbonhidrat alımının birlikte değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.

Yaz aylarında sık tüketilen karpuz ve kavunun yüksek su içeriğine rağmen karbonhidrat içerdiğini, bu nedenle porsiyon kontrolü yapılmadan sınırsız tüketilmemesi gerektiğini vurguladı. Üzüm ve incir gibi meyvelerde de porsiyonun önemli olduğunu, anne adaylarının tek seferde büyük miktarlarda meyve yerine günlük beslenme planlarına uygun porsiyonları tercih etmelerinin doğru olduğunu söyledi.

Meyvenin tüketim biçiminin de önemli olduğunu belirten Özalp, meyve suyu yerine lif içeriğiyle birlikte bütün meyvenin tercih edilmesinin uygun olduğunu ifade etti. Anne adaylarının sadece tek bir besine odaklanmadan, gün boyunca aldıkları toplam karbonhidrat miktarını ve beslenme düzenini dikkate almaları gerektiğini ekledi.

Özalp, her anne adayı için uygun meyve porsiyonunun farklı olabileceğini, gebelik haftası, günlük beslenme, kan şekeri ölçümleri ve tedavi sürecinin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Gebelik şekerinin kontrolünün anne ve bebeğin sağlığı için önemli olduğunu, kontrolsüz yüksek kan şekerinin çeşitli riskleri beraberinde getirebileceğini belirtti.

Son olarak, anne adaylarının yaz meyvelerinden tamamen uzak durmalarının gerekmediğini, iki uç yaklaşımın da doğru olmadığını ifade eden Özalp, meyveyi uygun porsiyonda, tüketim sıklığına dikkat ederek ve kişiye özel dengeli beslenmenin parçası olarak tüketmenin önemini vurguladı. Yaz meyvelerinin tadını porsiyon kontrolü ve kan şekeri takibiyle çıkarmanın mümkün olduğunu söyledi.